วิธีง่ายๆ ในการฝึกความจำให้สมองลูก

สมองจัดเป็นอวัยวะที่สำคัญในการดำรงชีวิตอย่างมาก เป็นศูนย์รวมความคิด ความรู้สึก ทุกอย่างของคนเราก่อนจะแสดงออกมาเป็นพฤติกรรม คำพูด หรือท่าทางต่างๆ ให้คนอื่นได้เข้าใจ การสร้างความจำที่ดีให้กับเด็กตั้งแต่แรกเริ่มจะช่วยทำให้เขาสามารถเป็นคนที่มีหัวสมองที่ดี รู้จักการจดจำในเรื่องต่างๆ ได้อย่างเข้าใจซึ่งจะส่งผลไปยังอนาคตในการเรียนหนังสือหรือการทำงานต่อไป เมื่อเป็นเช่นนี้พ่อแม่ทุกคนก็ควรรู้จักวิธีการง่ายๆ สำหรับการฝึกความจำให้กับสมองของลูกเพื่อที่จะได้มีสมองที่ดี

วิธีง่ายๆ สำหรับการฝึกความจำให้กับสมองลูก

  1. พยายามให้เด็กทำซ้ำในเรื่องที่ไม่เข้าใจบ่อยๆ – เป็นเรื่องธรรมดาที่คนเราจะมีหลงลืมเรื่องดังกล่าวกันได้ สำหรับเด็กๆ เองบางเรื่องพวกเขาอาจรู้สึกว่าพอเคยทำไปแล้วแต่เมื่อกลับมาทำอีกทำไม่ได้แบบนี้พ่อแม่ควรให้เขาได้ทำเรื่องนั้นบ่อยๆ เมื่อทำได้แล้วก็ให้ทำสิ่งที่มีประโยชน์อื่นๆ ต่อไปแล้ววันดีคืนดีก็ลองให้กลับมาทบทวนเรื่องนั้นอีก
  2. ใช้สมุดจดบันทึกช่วยจำ – สำหรับเด็กๆ ที่อ่านหนังสือได้แล้วการมีสมุดบันทึกช่วยจำจะทำให้สมองของลูกน้อยเรียนรู้ได้เข้าใจง่ายมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่เขารู้สึกว่าลืมหรือนึกไม่ออกก็จะหยิบสมุดบันทึกขึ้นมาอ่านช่วยให้จำได้
  3. การทานอาหารที่ดีต่อสมอง – อาหารเป็นส่วนสำคัญสำหรับพัฒนาการด้านต่างๆ ของเด็ก เรื่องของสมองก็เช่นเดียวกัน การทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสมองจะช่วยเสริมสร้างความจำให้กับเด็กๆ ได้ดีมากยิ่งขึ้น โดยอาหารดังกล่าว เช่น ผักและผลไม้ชนิดต่างๆ ที่มีทั้งกรดโฟลิคและวิตามินบี 12 ที่ช่วยในเรื่องความจำและป้องกันโรคสมองเสื่อม นอกจากนี้อาหารทะเลก็จะช่วยเพิ่มความจำเพราะมีธาตุเหล็กด้วย
  4. ใช้เกมเป็นสิ่งพัฒนาความจำ – การเล่นเกมของเด็กๆ จะทำให้พวกเขานั้นสามารถจดจำในเรื่องต่างๆ ได้เร็วกว่าการอ่านหนังสือหรือการกระทำที่เกี่ยวข้องกับวิชาการมากเกินไป ดังนั้นการพลิกแพลงเอาเกมมาใช้ประโยชน์ในการสร้างความจำให้กับเด็กๆ ก็ถือเป็นเรื่องที่ดีที่จะให้เขาจดจำได้มากขึ้น
  5. ฝึกสมาธิให้มากขึ้น – การฝึกสมาธิจะช่วยให้เด็กๆ สามารถเรียงลำดับสิ่งต่างๆ ในสมองได้เป็นอย่างดีว่าสิ่งไหนควรจดจำสิ่งไหนควรตัดทิ้ง การให้เขามีสมาธิในการทำสิ่งต่างๆ บ่อยขึ้นจะช่วยทำให้จดจำสิ่งเหล่านั้นได้ง่ายมากขึ้น
  6. นอนหลับให้เพียงพอ – การนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด เมื่อได้รับการพักผ่อนที่ดีที่สุดก็จะทำให้สมองสามารถใช้งานได้อย่างเต็มที่เมื่อตื่นนอนขึ้นมาเหตุเพราะสมองได้พักจากความเหนื่อยล้าที่ทำมาตลอดทั้งวันแล้ว